タニタ
小雪がチラチラ 車にうっすらと雪が積もっていた三重県亀山市です 今日も寒くなりそうですね 昨晩のタニタです ●豚の生姜焼き ２０１kcal ●蓮根とごぼうのきんぴら ９０kcal ●大根と里芋の煮物 ５６kcal なんか茶色いものばっかりですが 昨日タニタの金芽米…
もうそろそろお米がなくなりそうなので。。。 タニタの金芽米を買ってみた 今までマンナンヒカリを白米に混ぜていたけど 結構割高なのよね～ マンナンヒカリの方がカロリー抑えられるけど。。。 こちらの金芽米のカロリーは １００gで１４４kcalだそうです …
久々のタニタ登場です さばの味噌煮 ２２２kcal 白髪ネギが太い。。。 上手く細く切れません たけのこと油揚げの煮物 ８４kcal たけのこと油揚げの他に 鶏ミンチをおダシで煮てます 先日、MOCO'Sキッチンでやってた中華スープですが トマト入れるの忘れちゃ…
今日も朝からいい天気の三重県亀山市です 暖かそうなのでお散歩日和ですなぁ～ 最近お野菜の高騰ですっかりご無沙汰のタニタ。。。 やっぱりお野菜は食べたいですよね ってことで久々に作ってみました ●かじきの香味焼き １２０kcal ●もやしとほうれん草のナ…
今日はそんなに寒さを感じない三重県亀山市です 昨日は旦那が残業で午後８時過ぎに帰ってきたため 遅い夕食になりました。。。 ●豚の生姜焼き ２０１kcal ●小松菜の煮浸し ２６kcal ●きんぴらごぼう １３０kcal ●白米 １１３kcal （マンナンヒカリ使用） ●豆…
今朝も冷え込みましたね 今日も車の窓ガラスが凍ってなかったので一安心 吐く息が真っ白で 晴れているものの外は寒い三重県亀山市です 今週の旦那は通常出勤のはずなのに 急遽今朝は早出出勤になったため 非常に眠い午前です 最近また旦那が太りだしたので …
先週土曜日のタニタ夕食です ●鶏肉とたけのこの炒め物 １７３kcal ●かぼちゃと卵のサラダ １０８kcal ●ブロッコリーのごましょうゆ和え ２５kcal ●豚汁 ●白米 久々にタニタ作りました 最近ちょっとおサボり気味 そして昨日も。。。 カレーが食べたいという…
無事に桑名のクリニックから帰ってまいりました あぁ～疲れた 帰りの電車、 学生さんがむっちゃ多くてゲンナリ 発狂しそうになるのをグッと我慢の４５分間でした うちの娘も電車でご迷惑かけてるのかしら。。。 明日USJへ一緒に行くので 注意しておかないと …
朝起きたら外は暴風が吹いてたけど 今は少し落ち着いて晴れてる三重県亀山市です 外は寒そうだなぁ～ 外出るのは昼からにしよう。。。 昨晩 旦那がまた「お試しか」を見てて 昨日のお題はファミマだったんですが 案の定 「肉まんと焼き鳥食べたい、買ってき…
一昨日のタニタレシピです 右側にまた余計なモノが写っておりますが。。。 昼もカップ焼きそば食べたのに 夜もカップ焼きそばが食べたい 焼きそば大好き旦那です ●鶏肉のカレー風味ソテー １５０kcal ●わかめの菜種和え ２４kcal ●野菜の炒り煮 ６０kcal ●白…
なんかちょっとボケ気味。。。 一昨日出番がなかったビーフシチュー 右上になんか余計なモノがありますが。。。 カップ焼きそばです。。。 「ビーフシチューがメインだけじゃ足らん」 と旦那。。。 カロリー高すぎやろ ●ビーフシチュー ５６９kcal これは高…
これは一昨日の夕食です 昨晩はビーフシチューを作ったのですが 旦那がすき家の鳥そぼろ丼を食べたいと言い出し せっかく作ったのに 昨晩は出番がありませんでした まぁ今晩に回せるから良しとしましょう よく煮込まれて 逆にいいかもね 一昨日のタニタ献立 …
なんか白くて貧素なメニューになってしまった 仕事から帰った旦那が夕食を待ちきれず ミスドのパイを２個も食べてしまったため 夕食時には食欲ガタ落ち なのでおかずは２品のみ ちょっとカロリー高いしね ●鮭のチャウダー風 ３５１kcal ●白菜のサラダ ３０k…
あ～鼻水止まらない。。。 昨日のタニタ夕食です ●チキンのごまサルサソース １４７kcal ●えのきたけのバター炒め ６３kcal ●白米 １１３kcal (マンナンヒカリ使用） ●豆腐サラダ ？kcal ●小松菜の味噌汁 ？kcal もう１品タニタを作りたかったけど 最近ダル…
今朝はよく冷え込んだ三重県亀山市です ５時起きがだんだん辛くなってきました 昨日のタニタ夕食です ●かじきの香味焼き １２０kcal ●野菜たっぷり生春巻き ７１kcal ●きゃべつのちくわ入りごま和え ４７kcal ●白米 １１３kcal (マンナンヒカリ使用） ●鳥団…
昨晩はちょっとくじけそうでしたが なんとか作ってみました ●鶏肉とたけのこの炒め物 １７３kcal ●かぼちゃと卵のサラダ １０８kcal ●大根とツナの炒め物 ４１kcal ●白米 １１３kcal （マンナンヒカリ使用） ●豚汁 ？kcal お疲れ気味で頭が回ってなかったの…
今日も旦那が早出休日出勤のため 朝から眠いです。。。 昨日のタニタ夕食です ●ささみの照り焼きオニオンソース １３９kcal ●大根とほたての煮物 ４９kcal ●なめこのマスタード和え １４kcal ●白米 １１３kcal （マンナンヒカリ使用） ●豆腐の味噌汁 ？kcal…
今日は曇っていて北風がちょっとキツイ三重県亀山市です 昨晩のタニタ夕食 ●豚肉の甘辛焼き １６３kcal ●白菜のベーコン煮 ９８kcal ●きのこの醤油炒め ２６kcal ●白米 １１３kcal （マンナンヒカリ使用） 昨日のお弁当もあっさりしたおかずばっかりだったせ…
左利きの旦那の為 ご飯と汁物が逆ですね 昨晩のタニタ夕食です ●鮭と白菜の生姜煮 １７３kcal ●ひじき豆腐 ５８kcal ●じゃがいものごまマヨネーズ和え ８４kcal ●雑穀米 １２６kcal ●いわしつみれ汁 ？kcal あっさりしたモノが多かったためか 寝る前に旦那が…
今朝は雷で目が覚めた三重県亀山市です 一瞬晴れ間が見えたので 慌てて洗濯したけど また雨が降りだした。。。 洗濯物 昨日のタニタ夕食です ●鶏肉のなめたけおろし煮 １８２kcal ●ラタトゥィユ ９６kcal ●鮭の小松菜和え ２５kcal ●雑穀米 １２６kcal ●鶏団…
最近すっかりタニタをUPするのを忘れておりました。。。 サボってた訳じゃないんですよ言い訳 ただ旦那がね 「お腹空いた～」ってわめくから 画像撮る暇がなかったわけで。。。 ってなわけで 昨晩の旦那用タニタです ●豚肉とねぎのチンジャオロース風 ２２…
昨晩の旦那用タニタ夕食 ●サバのみそ煮 ２２２kcal ●ミックス野菜の炒め物 ７８kcal ●雑穀米 １２６kcal (マンナン雑穀使用） ●茶碗蒸し １１１kcal ●ミニうどん 昨晩は寒かったので タニタレシピではありませんが 別のレシピ本で茶碗蒸しをチョイス シリコ…
今日はとってもお寒いですね そろそろお鍋の恋しい季節 私にはしばらく縁遠そうだわ 昨晩の旦那用タニタご飯で～す ●ヘルシービーフストロガノフ ２１４kcal ●大根のコンソメ煮 ５１kcal ●ザクザクコーンクリームスープ ５１kcal ●小松菜とニラのピリ辛炒め…
昨日の旦那用タニタ夕食です ●豚肉のこしょう炒め ２９６kcal ●長芋ののり佃煮和え ３１kcal ●小松菜のお浸し ９kcal ●根菜のお味噌汁 ？kcal （オリジナル） ●雑穀米 １２６kcal （マンナンヒカリ使用） 私の夕食は 一昨日買った小龍包３つでお腹いっぱい
携帯で撮ると画像が粗いため このサイズで失礼します 私と一緒に暮らし始めて 旦那は５年で３０kgの体重増。。。 大好きなお兄系の服を着てもらいたくて 約２ヶ月前から 毎日とは限りませんが 作れるときは タニタのレシピで 作るようにしています 活用して…
