鶏肉のポン酢かけ

 

 

 

携帯で撮ると画像が粗いため

このサイズで失礼します

 

私と一緒に暮らし始めて

旦那は５年で３０kgの体重増。。。

 

大好きなお兄系の服を着てもらいたくて

約２ヶ月前から

毎日とは限りませんが

作れるときは

タニタのレシピで

作るようにしています

 

活用しているのは

タニタの携帯サイト

 

その日のタニタ食堂のレシピがチェックできたり

家にある食材で検索できるので

非常に便利です

 

このサイトのおかげで旦那は

ビールを毎日４本飲んでますが

２ヶ月で１５kg痩せました

 

 

 

昨日のタニタ料理ですが

 

●鶏肉のポン酢かけ　　１５１kcal

　　　　　●ほうれん草の中華風サラダ　　４５ckal

●里芋のりまぶし　　５７kcal　　　

●白米　　１２６kcal　　　　　　　　

（マンナンヒカリ使用）

●玉ねぎのお味噌汁　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　（これは適当に作ったので?kcalです）

 

 

旦那のお弁当には

前日、ちょっと多めに作ったタニタと

卵焼きをチョイス

 

 

私はまだ体調的に普通食は無理なので

食べたことはありませんが

旦那は毎回

「美味しい♪」

と喜んで食べます

 

携帯タニタサイトの方が

本よりも情報がリアルタイムなので

これからチャレンジされる方には

お勧めです

 

毎月\２１０はお得だと思いますよ