久々の発作；うつ病

昨日はお昼寝が思うようにいかなかったせいか

夕方からかなり気分が重かった。。。

 

旦那が帰ってくるなり

変に絡み出す私

 

そこからちょっとした喧嘩になり

ますますテンション下がる

 

旦那に罵声を浴びせる私

そんな自分を冷静に

「あぁ～こんなこと言ってるわぁ～」と

客観的にみてる

 

そこからスイッチが入って

もう自分は何やってもダメなんだ

私はいらない存在なんだと

なんとも言い難い焦燥感

 

ちょうど夕食を作ってた時だったので

包丁を振り回す私

 

私を押さえつける旦那

「今日はもう外食行こう」って言われたけど

胃が気持ち悪くて外食どころじゃない

 

泣きわめく私

 

モノを投げつける私

 

この時も客観的に見てる私

 

なんかグルグルグルグル

 

まぁこんな日もあるさ

 

最近調子良かったのに

ちょっとショック

 

今週末は

ちょうどクリニックの診察日

先生とお話してきます